1000カロリーのダイエット - Android向けの減量プログラム
1000 Kalorilik Diyetは、İnovatif Designによって開発されたAndroid向けの無料のライフスタイルアプリです。このアプリは、自宅で簡単に行える3日間のダイエットプランと減量エクササイズを提供しています。プログラムは、ダイエットプランに従い、40分のウォーキングを行い、30分の運動をすることで、最良の結果を得ることができると主張しています。また、1000カロリーのダイエットプランに従うことで、1週間に最大1kgの体重を減らすことができるとも主張しています。
このアプリの主張に基づくと、基礎代謝率が2000カロリーの場合、1000カロリーのダイエットプランに従うことで、1週間に最大1kgの脂肪を減らすことができます。もし減らすべき体重がさらにある場合、1kgの脂肪を減らす際に水分の減少も考慮に入れることで、最大2kgの体重を減らすことができます。ただし、このアプリは、ダイエットプランを長期間にわたって実施しないよう忠告しており、特に基礎疾患がある場合は、プログラムを開始する前に医師に相談することが重要です。
